La historia de fitness de esta pareja de la India está inspirando a las personas a comer y vivir de manera saludable.

Escondido en los tranquilos bylanes de Sirohi, un pueblo en Jodhpur, Rajasthan es una pareja de poder que India ahora admira.

Mientras Aditya perdió 20 kilos y pasó de 72 a 52 kg en un año, su esposa Gayatri perdió 10 kilos, cayendo de 62 a 52 kilos.

“No hay dietas de moda. Sólo alimentación y ejercicio correctos”, Aditya le dice a Rediff.com sobre su secreto.

Hoy en día, la pareja está inspirando a los jóvenes a comer y vivir de manera saludable.

Sin embargo, a los 40 años de edad, cuando los botones de su camisa comenzaron a sentirse un poco apretados, emprendió un viaje de transformación que dejaría a todos sorprendidos. Aditya, de 40 años, pesaba 72 kg y terminó perdiendo 20 kg, una tarea que se complicó por el hecho de que su madre Marwari sentía que su hijo se estaba muriendo de hambre. No lo hizo solo, y su esposa Gayatri también perdió 11 kilos.

Según un informe en Rediff.com, Aditya es un empleado del gobierno a tiempo completo que trabaja en el departamento de educación en Rajasthan, y su esposa es ama de casa. Tienen dos hijos.

Rutina de ejercicio

La pareja poderosa trabajó seis días a la semana, concentrándose en dos partes del cuerpo cada día. A pesar de que enfrentaron algunas de las típicas burlas indias que se filtran en nuestra sociedad, el dúo no fue disuadido por la crítica. Aditya perdió 20 kg y redujo su porcentaje de grasa corporal a solo 8%.

Dieta

La pareja, siendo vegetarianos, cargó paneer y trozos de soja para el almuerzo y el desayuno, y comió trozos de arroz y soja para la cena. En los días de trampa, comieron lo que su corazón deseaba y se aseguraron de que recibieran suficientes multivitaminas como parte de sus suplementos.

La transformación de la pareja muestra claramente que estar en forma no es solo una opción para las celebridades sino también cualquier persona que quiera llevar un estilo de vida saludable.

Cr. Rediff.com

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